Проверьте себя, правдиво отвечая на следующие вопросы:

  1. Ложась в постель, легко ли вам найти удобное положение?
  2. Можно ли о вас сказать, что вы легко и быстро умащиваетесь в постели?
  3. Лежит ли ваша подушка так, как вы ее положили, засыпая?
  4. Легко ли вам дышится, засыпая?
  5. Просыпаетесь ли вы с ощущением полного расслабления и неги?
  6. Можно ли о вас сказать, что, просыпаясь, вы не ощущаете ломоты в шее, головную боль, усталость?

выбор ортопедической подушки

Если на 50% вопросов вы ответили отрицательно (дали ответ «нет»), тогда вам необходимо сменить подушку. Возможно, ваша постельная принадлежность не подходит вам по величине, упругости, наполнителю и прочим параметрам. Но какую выбрать? Мануальные терапевты и ортопеды рекомендуют остановить свой выбор на ортопедической конструкции.

Купить постельную принадлежность медицинского назначения в Москве можно у нас в интернет-магазине. Мы предлагаем сертифицированные конструкции ведущих производителей Асония, Тогас, Тривес, Billerbeck, LaBona и другие. Чтобы среди богатого ассортимента товаров, вы смогли купить наиболее подходящую спальную принадлежность, рассмотрим в деталях вопрос, как выбрать ортопедическую подушку для взрослого человека и ребенка.

Назначение ортопедической подушки

Конструкция, форма и размеры принадлежности спроектированы таким образом, чтобы голова и верхний отдел позвоночника, плечи принимали автоматически правильное (естественное) положение. А именно — позвоночный столб с шеей должны составлять прямую линию (изделие «заполняет» шейный изгиб). При этом голова должна быть слегка запрокинута назад. Чтобы выровнять позвоночный столб, и нужна ортопедическая подушка, но как выбрать правильную конструкцию? Нужно обратить внимание на:

  • упругость или жесткость изделия — определяет комфорт сна и качество поддержки головы и верхнего отдела позвоночного столба;
  • форма — подбирается индивидуально (учитывают проблемы со сном, заболевания опорно-двигательного аппарата, патологии и т.д.);
  • высота ортопедической подушки и ее габариты — подбираются индивидуально по росту и весу спящего человека;
  • наполнитель — выбор зависит от личных предпочтений сна и необходимого эффекта;
  • материал чехла — определяет долговечность ортопедической подушки, ее воздействие на кожные покровы.

Зная основные критерии покупки, определиться с тем, как выбрать ортопедическую подушку для сна, будет проще. Но чтобы вы наверняка сделали правильный выбор, разберемся с каждым критерием детальнее.расположение позвоночника

Как определить необходимую вам степень жесткости?

Производители выпускают анатомические конструкции трех уровней жесткости:

  • мягкая — для лиц, которые привыкли спать на животе;
  • упругая или изделие средней жесткости — для тех, кто любит спать на спине;
  • жесткая — конструкция подойдет лицам, предпочитающим спать на боку.

Если вы хотите серьезно разобраться с вопросом, как подобрать ортопедическую подушку правильно, тогда при выборе жесткости стоит учитывать и особенности матраса. Врачи считают, что наиболее правильный и полезный сон — сон на боку. Это положение обеспечивает нормальную циркуляцию крови, расслабляет, снимает узлы давления. Но если у вас жесткий матрас, тогда разумнее выбрать подушку средней жесткости. Для любителей спать на животе нужна не просто мягкая подушка, а ортопедическая конструкция с эффектом памяти. Наполнитель не создаст дополнительных нагрузок. Спите на спине на матрасе повышенной жесткости, тогда выбирайте подушку с эффектом памяти, на мягком — жесткое изделие. При выборе ортопедической конструкции действует принцип взаимозаменяемости.

Форма и размер ортопедической конструкции

Видов и форм конструкций существует множество. Но стандартными считают изделия:

  • прямоугольные — универсальная конструкция. Подходит всем без исключения. Рекомендуется специалистами для профилактики заболеваний и лицам, которым сложно заснуть. Размер 40 см×60 см или 60 см×80 см (стандартные габариты);прямоугольная
  • конструкции с волной или валиком — подходит тем, кто предпочитает спать на боку. Валик — возвышенность поверхности, которая размещается в шейном изгибе и оказывает ему поддержку. Длина волны может равняться 40-80 см, ширина не менее 30 см (взрослая) и не более 50 см;ВолнаВолна
  • изделие с двумя валиками — подходит тем, кто привык меня положение во сне (сон на спине и боку).два валика

Скажем несколько слов о том, как подобрать ортопедическую подушку для ребенка. Детям в возрасте от рождения до 9-12 месяцев, по мнению 50% педиатров, не рекомендуется покупать подушку. Используют пеленку сложенную вчетверо. Вторые 50% специалистов считают, что ортопедическая конструкция необходима. Детям от 0 месяцев до 1.5-2 лет выпускают специальные принадлежности — форма «бабочка» с вдавленным ровным полем внутри. Такая конструкция предупреждает повороты ребенка лицом вниз и обеспечивает корректное развитие костно-мышечного аппарата. Для малышей в возрасте от 3 до 9 лет выбирают классические прямоугольные конструкции. В возрасте от 12 лет ребенок должен спать на «взрослой» ортопедической подушке одной и перечисленных выше форм. Главное, корректно подобрать размер.Замер шейного изгиба

А главным размером для ортопедической конструкции считается высота конструкции или валика. В таблице приведены критерии, как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна по высоте для детей и взрослых. Обратите внимание: имеет значение не только расстояние от шейного изгиба до плеча, но и предпочитаемое положения сна.Корректный выбор подушки по высоте

Наполнители ортопедических конструкций

Сразу стоит оговориться, что в качестве наполнителя ортопедической подушки может выступать и тенсель (эвкалиптовое волокно), и шелк, и хлопок. Но такие принадлежности для сна стоят дорого и требуют длительного привыкания, поскольку обладают объемностью, но упругостью и легкой сминаемостью. Поэтому первоначально в деталях разберитесь, как подобрать ортопедическую подушку по размеру и высоте валика, а затем переходите на наполнитель.

Самыми популярными и демократическими в цене считаются конструкции с:

  • гель с охлаждающим эффектом — подходит лицам с повышенной потливостью и как летний вариант спальной принадлежности. Подушка потребует привыкания — 2-3 недели;
  • натуральный или искусственный латекс — недолговечный материал, может обладать запахом, мягкий. Поэтому наполнитель нередко комбинируют с другими материала. При бережном уходе подушка прослужит 7-10 лет;
  • лузга гречки — наполнитель антистресс. Лузга обеспечивает жесткость изделию, но в процессе эксплуатации может доставлять дискомфорт — звук пересыпающегося наполнителя при смене положения. Отличная воздухопроницаемость, гипоаллергенность и экологичность. Оказывает массажный эффект;
  • полиэстер — представляет собой шарики различного диаметра. Оказывает массажный эффект и отличную поддержку позвоночника и головы. Недолговечен, но не сминается, не скатывается;
  • memotrFoam — наполнитель с эффектом памяти. Ортопедические подушки с этим материалом внутри являются самыми популярными в России. Их врачи рекомендуют покупать тем, кто имеет заболевания костно-мышечного аппараты, получил травмы головы или шеи. А также детям. Наполнитель оказывает максимальную поддержку позвоночнику и голове, оказывает корректирующее действие. Но лицам с повышенной потливостью не подходит — имеет свойство сохранять тепло.

В нашем каталоге вы сможете найти и постельные принадлежности с шерстяным или пуховым наполнителем, искусственными материалами и воздушными прослойками. Но к таким изделиям придется долго привыкать, а лицам, склонным к аллергии, стоит удостовериться, что на выбранный материал у них не разовьется реакция. Теперь вы знаете, как правильно подобрать ортопедическую подушку взрослому и ребенку. Руководствуйтесь правилами, чтобы сделать выгодную покупку.